La maîtrise du froid pour reprendre le contrôle de ses émotions

La maîtrise du froid : une méthode pour reprendre le contrôle de son mental, de son corps et de ses émotions, et ce, grâce à des exercices de respiration, d’hypnose et une exposition au froid.

Découverte de cet outil avec Thomas Chatelard.

Pour en savoir plus sur son travail, c’est par ici : https://www.mental-et-montagne.com/